どぉおっ、サイドスロー。

土曜日は、　－台風 。

ということで、室内練習、がっつりバージョン。
・基礎トレ：腹筋、背筋、股関節強化、腕立て伏せを各30回3セット、を2セット。インターバルは30秒。
・素振り：軽めのバットで100本を一定のリズムで。次はマスコットで100本をすべて同じリズム、動きで。
・シャドウピッチング：サイドで30回、オーバーで30回。
2時間30分、ノンストップ。

その後、ココノさんがトスあげて、ティーやってました。

シンタロウ、シニアでのポジションは、ショートとピッチャー。
さして身長が高いわけでもないし、同年代にデカイ投手が３人いたので、ピッチャーとしては、”つなぎ”のような感じでしたが、まぁ悪くない。度胸あるし。ピッチャー好きらしい（もちろんショートも。っていうか、ヤキュウバカだから、どこでも好きなんだぁ）。

高校に向けて、ピッチャーの場面があった時のこと考えて、”サイドスロー”やってみっか、ということで。

シニアでの自主トレで何度か試していて、

「スピードも落ちてない、変化球の曲がりヤバッ」と。


ある本に、
”サイドスロー”は投げる動作で一番自然で、
下半身から上半身へと動きがつながりやすい、と。

そういう感覚を強く感じる意味でも、よいかな。

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★思春期、セイシュンの入口、中学生。オトナも選手もヤキュウを通して成長する大切な時。 　―リトルシニアリーグ
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★楽しむ。　楽しみ、ではなく親も一緒に楽しむ！たくさんの友達とおもいっっっきり、楽しむ！ヤキュウをきっかけに。　―少年野球
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